又是一夜过去，起床的余至明真正有了焕然一新，全身力量的满电感觉。
他洗漱完，就发现四姐、青柠，也起床收拾妥当，做好了健身准备。
余至明领着四姐、青柠，认认真真的做起了健身操……
昨日的经历，让余至明切切实实的认识到，他自己的身体还是有些虚的。
满负荷全投入的工作一天，又熬了一夜，身体就承受不住了。
余至明看了看自己略显消瘦的身板，晓得自己这身体的虚弱，不是因为缺乏营养和锻炼，就是因为长年休息不好的原因。
在这特殊装修过的隔音卧室，能让他获得比较安稳的六七个小时睡眠。
他一天的工作，就全靠这六七个小时的休息来支撑了。
去了外面，即便在余至明熟悉的亓越医学研究中心的大办公室，所谓闭目养神，也只过是休息了身体，休息不了精神。
他想获得几分钟的小憩，稍微补充一下精神消耗，都做不到。
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