白汐的心里有种被揪着的感觉。
她作为旁观者，没有那么痛的感觉，可是，推己及人，这种感觉，她是明白的。
“我记得，有一本书，我不是太记得书名了，有机会可以看下，上面说，有一种调节情绪的方法，我试过，好像有那么一点点用处，特别是在当时用的时候，但是可能是我们的大脑太复杂了，一会会后，还是会被情绪左右。”白汐微笑着说道。
“什么办法？”艺姐渴望地看着白汐。
她太痛了，她以为那个男人爱她，也真心诚意地爱着那个男人，真的是付出了所有的真心，因为这个男人，她还离婚了，背负了好多的恶名，结果，这个男人在利用完她后，就突然的离开。
她感觉到的都是绝望，背叛，每天都觉得有一把刀在她的心里拔来拔去，痛不欲生。
“就是敲击，敲一下自己的额头，告诉自己，会过去的，只是需要时间而已，然后，敲击身体的其他地方，我记得不太清楚敲哪里了，说出来，现在所有的情绪，然后对应每一个情绪，说出原因，再根据原因，想一个解决的办法，最后，认真的感觉自己的心情，是不是比以前好了，如果真的发现，情绪比以前好了，那样就会发现，能克服的，这个是和自己对话的过程，是真正的认识自己的过程，自己和自己可以好好接触的时候，走进自己内心的时候，告诉她，不要悲伤了，接下来应该怎么做。”白汐把自己知道的，都告诉了艺姐。
但是，方法是方法，就像是老师教学生，有些学生一下就懂了，有些学生，一辈子都不懂。
她其实明白的，这就是探索自己的潜意识，不让自己被潜意识里的情绪影响。
做起来，有帮助，但是说要立竿见影……不会。
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