在日积月累中强健身体，稳定体内的灵脉。
这种方法非常艰苦，不是寻常人能坚持的了的，却也是最快效果，最好的方法。
在磨练性子中不断的强化体质。
他这样的训练方法，自有其道理……
但未免太变态了吧……
他们都是不超过十岁的小孩，就不怕他们承受不了如此魔鬼般的训练吗？
可怜的翎俏吓得一屁股坐在了地上，惨白的脸上冷汗直冒，欲哭无泪的摇摇头。
“不带这样玩的……”
“师长，昨天才爬完今天又要跑，能不能过几天再跑啊，我们现在腰酸背痛的，肯定跑不完啊。”在短暂的呆滞后，有人站了起来，不满的道。
岂山的眼神锋刃扫了他一眼，疾言厉色的道：“我的话不会重复第二次，若不想滚蛋马上给我出去，没在规定的时间内跑完不许吃饭。”
那人还想说什么，被他一个眼神吓的腿都软，再也不敢反驳一句话。
历尽千幸万苦才上蓬莱，谁也不愿意失去得来不易的机会……
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