可齐思楠呢？身上就有那么一点点类似瘦肉一般的肌肉，根本就不够强壮，属于偏瘦类型的，这让他如何挺得住这一个小时的训练？
就在齐思楠在胡思乱想的时候，龚青云拍了拍他的肩膀，说道：“先放下吧！你太瘦了，从今天晚上起，你必须吃得多一点儿，把自己养得强壮一些。从明天开始，先每天早上就端个半小时吧！我的要求并不高。”
听龚教官说完这话，齐思楠再次目瞪口呆：要求不高？我了个擦，每天早上先是四十分钟跑十公里，然后还要端这玩意儿半小时，还说要求不高？哥哥，这会死人的好吗？
“一会儿，你先打完两百米靶和四百米靶，过后再进行其他项目吧！”龚青云挥了挥手道。
“是！”齐思楠应了一声。
……
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