这几天里，他要一遍凝实丹田内灵炁，还要吸纳其余进来灵炁！
这不就相当于往池子里一边注水一边放水那个问题吗？
黎阳摇头不去想！
他肯定不会全天去凝练体内灵炁！
睡时要运转呼吸法，他可以在睡觉前和醒来后修炼一段时间！
睡前修炼三个小时？
醒来修炼一个小时！
然后自己白天也可以抽取一部分时间修炼！
早餐后一个小时修炼，午餐和晚餐后也同样一个小时修炼！
如此就一天就是八个小时修炼时间！
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