&;陆羽笑了笑，也觉休息得差不多，便起身跑了下去。
&;不得不说，跑步是个体力活，这远远要比修炼横练之法时辛苦得多。
&;这不是平路，而是山路。
&;其中所消耗的体力，要高出好几倍。
&;前一次，陆羽跑了五十里，却是由于体力耗损的原因，第二次才三十里他就不得不再次停下。
&;加上粒米未进的缘故，陆羽已经几近虚脱。
&;他又靠着一棵树干下休息起来。
&;蒋汉义则是好上了不少，他从内门弟子习得运气法门，应付这几十里绰绰有余。
&;第二步练气者，百脉皆通，哪怕是累了，停下稍作调息就能马上恢复过来。
&;而陆羽仅靠强悍的肉~体支撑。
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